Pour effacer le stress et la fatigue, soulager vos muscles douloureux ou simplement décompresser, Gymnesia vous propose un espace détente avec sauna et hammam.

Espace Détente Relaxation Bien-Etre : Gymnésia vous propose en accés libre ces coins de paradis pour vous ressourcer en toute tranquilité.

Hammam

Gymnesia dispose d’un hammam mixte. Grâce à la chaleur humide et parfumée du hammam, vous éliminez vos toxines, purifiez votre peau. Les bienfaits du hammam : Le hammam peut aussi être un merveilleux moment de détente après l’entraînement physique. Terminez votre séance par une douche fraîche et vous vous sentirez intensément revigoré.

  • Il ouvre les pores de la peau,
  • Libère les sinus et les voies nasales

Sauna

Gymnesia met à disposition 2 saunas, soit un dans chaque vestiaire. Le sauna permet une importante sudation provoquée par une température de 85°C; vous ressentirez un relâchement musculaire et une grande détente générale. Le sauna, coutume finlandaise , procure de nombreux bienfaits: il calme les nerfs, aide à chasser le stress et élimine les tensions musculaires. Le sauna est avant tout un moment de détente. La chaleur dense du sauna peut s’avérer quelque peu oppressante lors des premières séances. Afin de vous acclimater, il est préférable de vous installer sur le banc du bas. Ne restez pas trop longtemps les premières séances et prenez souvent des douches fraîches ou froides si vous le pouvez.

  • Il calme les nerfs
  • Aide à chasser le stress
  • Élimine les tensions musculaires